1、播音主持
孩子学习播音主持可以慢慢打开内心，待人接物也会变得更加轻松。一般播音主持会让孩子上台朗诵，演讲，模拟主持等，这些训练可以锻炼孩子的胆量。对于敏感腼腆的孩子来说，上台演讲可以使他们说话越来越有条理，越来越落落大方自然得体。
2、踢足球
足球是集体活动，它的规矩性没有像学习跆拳道那样多。加上踢足球更自由，让孩子结交朋友的同时，可以自由自在地奔跑，释放心中的焦虑和不安。足球除了可以锻炼孩子的身体以外，也是一种心情的释放，没有什么是一场球赛解决不了的，让孩子学会释放自己的负面情绪，这样才会有一个健康的心理。
3、学习音乐
音乐的种类有很多，让孩子学习唱歌也是释放压力的一种方式。学习音乐的好处很多，对于内向的孩子来说，可以通过掌声和鼓励让自己越来越自信，同时孩子也可以借助音乐的力量表达自己内心所想。
