擀筋棒擀肚子真能瘦全身吗（擀筋棒擀肚子减肥缺点和优点）

有一定的作用，但是，需要坚持一段时间。才能有效果！再好的东西不坚持也没有用，主要，是管住嘴迈开腿，有良好的运动习惯，才能真是的起到瘦身。

没有效果

用擀筋棒擀肚子不会瘦。擀面杖擀肚子只能按摩肚子，并不能起到真正的瘦肚子的作用。如果想要瘦肚子，需要有氧运动和力量训练辅助配合。减肥的关键是忌肥肉，油腻，少吃糖，多运动，适当节制饮食，少吃淀粉、动物脂肪等。平时饮食吃七分饱为度，促进体内脂肪的消耗，可以配合跳绳，跑步等运动。