黄颡鱼可以和菠菜下汤（黄颡鱼做汤个大好还是个小好）

答：你好，一般不建议菠菜放在鱼汤里，菠菜和荤汤一起吃的话，只适合烫一下就吃（相当于火锅的唰），因为煮汤的话会阻碍钙的吸收，形成难容的草酸钙，长期吃还会有可能得结石的可能（好在没人长期吃），昂刺鱼的话，建议和豆腐炖汤或者放一点点咸菜（腌制的雪菜先在热油里炒透）红烧。

你好，一般不建议鱼汤里放菠菜，会影响钙的吸收