盐水漱口的正确步骤（盐水漱口一周的危害）

步骤/方式1

首先，调配盐水。在一杯温水中加入20克食用盐，搅拌让其完全溶解。

步骤/方式2

第二，深吸一口气，喝一大口盐水，不要咽下去。

步骤/方式3

第三，仰头漱口，之后，吐出即可。

步骤/方式1

找一个可以漱口的水杯。

步骤/方式2

加入200ml适宜入口的温水。

步骤/方式3

加入1.5g食盐等待溶解。

步骤/方式4

含入盐水仰头漱口10s后吐掉，即可完成盐水漱口。