是有效的,吃三七花是根据花的颜色,形状和大小来进行分类的,在民间作用的话具有,有清凉、平肝、降压之效。可以清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性 。医认为,它与表气不足和内热不散有关。建议注意防风保暧。饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物,保持心情的舒畅。