哭出声和哭不出声都是表现情绪激动或难过的方式，两者都可能是难过的表现之一，但它们不是衡量难过程度的标准。
因为个体的体验和感受是个体化的，不同的人在不同的情境中会有不同的感受和反应，有些人可能更倾向于哭出声，有些人则更倾向于哭不出声。此外，有时候哭出声和哭不出声也可能是表达难度的产生，而不是难度大小的反映。所以需要用多种方式去理解和关注他人的情绪需求，并尊重其真实感受，给予关爱和支持。
有个词叫欲哭无泪，所以哭不出声比哭出声更难过，真正的痛苦是哭不出声来的。痛苦被压抑在心里，没有地方宣泄，没有办法解决的感觉。
