要在Excel表中自动带出时间，可以使用以下方法：
1. 使用函数：在单元格中输入 "=NOW()"，按下回车键，即可自动显示当前的日期和时间。
2. 使用快捷键：选中需要显示时间的单元格，按下Ctrl+Shift+;（分号），即可自动插入当前的时间。
3. 使用宏：可以编写一个宏来自动更新时间。首先，按下Alt+F11打开Visual Basic编辑器，然后选择插入->模块，在模块中输入以下代码：
Sub UpdateTime()
Range("A1").Value = Now()
End Sub
这个宏将当前的日期和时间更新到A1单元格。然后，按下F5运行宏，即可自动更新时间。
无论使用哪种方法，时间都会自动更新，以反映当前的日期和时间。
