市场上买回来的绞肉在消费前，可以按以下步骤进行清洗：
1. 准备食材：绞肉、干净的洗菜盆、清水、刷子（可选）、纱布（可选）。
2. 腌制绞肉（可选）：为了去除绞肉的异味或者提高肉质韧性，您可以选择腌制绞肉。将绞肉放入一个干净的容器中，添加适量的盐、糖、酱油等腌制料，并搅拌均匀。放入冰箱中，腌制30分钟至几小时，时间越长效果越好。
3. 准备清洗容器：将洗菜盆用清水洗净，准备放下肉的容器。
4. 清洗绞肉：将绞肉放入洗菜盆中，用清水反复冲洗。可以用手轻轻拿捏和揉搓绞肉，使绞肉受到充分冲刷。为了彻底去除绞肉表面的污垢和油脂，可以使用刷子轻刷绞肉表面。
5. 漂洗绞肉：冲洗绞肉时，可以用纱布包住绞肉，防止绞肉碎粒在水中漂浮。根据需要，可以反复冲洗几次，直到水变清。
6. 沥干绞肉：用干净的纱布或厨房纸巾将绞肉包紧，轻轻按压绞肉上的水分。这样可以减少绞肉在后续烹调过程中的水分（特别适用于肉馅类食物）。
值得注意的是，购买肉类时应选择有认证或信誉好的商家，以确保食材的卫生与品质。另外，食材清洗过程中要保持清洁和个人卫生意识，避免将绞肉与其他食材或生活用品相互接触，以免造成交叉污染。
