2岁宝宝可以适量吃一些无籽石榴。与此同时，建议不要一次给孩子吃太多石榴，以免引起上火、发热以及痰鸣这些不良症状的发生。不过，适量吃一些石榴对于孩子的健康有好处。
石榴含有大量的营养价值，含有十分丰富的矿物质，同时含有大量亚麻酸以及维生素C，还有维生素B6、维生素E以及叶酸等。
小孩不宜吃石榴，在婴幼儿时期吃一些水果对于宝宝的身体发育是很有益处的，因此宝宝在婴幼儿时期一定要多吃水果，但是要注意的是要吃当季的时令水果，最好不要吃反季节的水果。宝宝两岁的时候，肠胃以及消化功能已经得到了一定程度的发育，因此可以接受的水果种类也相对比较多，宝宝两岁的时候可以吃一些新鲜的香蕉，桃子，杨梅，山楂，石榴，苹果，草莓，葡萄等。给宝宝食用水果的时候，一定要注意要把水果清洗干净。
