1.白天让孩子经常在自己的房间里活动，比如让他在那里做游戏、换衣服，告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的事。
你甚至可以把孩子的房间装饰成类似大人房间的样子，这会帮助小孩建立起对自己房间的亲切感。
2.让孩子在自己房间里午睡
首先你可以给孩子听类似独立睡觉的故事，然后和他说，其实独立睡觉是一件很勇敢的事情，如果宝宝可以做到的话，就真的很厉害了，再告诉他能够自己一个人睡一个房间真的是一件很幸福的事，可以先弄一个小夜灯给他，然后告诉孩子，有事的话就叫爸爸妈妈，总而言之，以鼓励表扬为主，一定会成功的。
