野生菌子吃了有营养吗（野生菌子对身体有什么好处）

有，野生菌洗含有人体所需营养：

1. 营养含量丰富：野生菌含有人体所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、钙、镁、铁、磷等。

2. 适当食用有益身体健康：野生菌有助于满足蛋白质需求、促进生长发育，口感好且常见，适当食用有益身体健康。

3. 不建议过量摄入：多样化饮食包括蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品，不建议过量摄入野生菌。