1. 先将头发彻底湿透，以便使洗发产品更容易进入头皮。
2. 选用适合你的头皮类型的洗发产品。如果你的头皮容易出油，则可以选择清洁力较强的洗发水；如果你的头皮容易干燥，则可以选择保湿型的洗发水。
3. 在头皮上倒适量的洗发水，开始轻轻按摩头皮，用指腹以旋转的方式按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环，并有效清洁头皮。
4. 注意不要用指甲去挠头皮，因为这样会对头皮造成伤害。
5. 在头发上留意清洁度，习惯性洗发是导致头皮不干净的重要原因之一。所以根据自己头皮的情况，合适的时间间隔来洗发。
6. 冲洗头发时也很重要，要让水流量较大，以便将洗发产品彻底冲洗干净。
7. 洗发并不是头皮清洁的唯一方法，定期使用去屑产品或者做一些头皮按摩，可以帮助头皮更健康更干净。
你最好是准备盆洗头，选择针对性强的洗发水瓶子。用盆装热，头发弄湿，头皮也可以侵泡进去，然后涂抹洗发水清洗，反复操作几次即可
