建议男士使用以下几款牙膏：
瑞典瑟拉杭汀牙膏。可以修复牙釉质，去渍效果明显。
法国REGENERATE牙膏。可以保护牙釉质，而且美白效果很明显，使用一个月会发现牙齿明显变白。
意大利Marvis马尔斯牙膏。有银色亮白薄荷与绿色强烈薄荷两种口味，可以提神醒脑。
日本diem植物精粹牙膏。味道清新，可以有效去除口气，含有植物提取成分，采用很多天然原料，可以美白牙齿。
瑞士Dr.wild怀尔德抛光美白牙膏。质地柔和，颗粒细腻，不伤牙釉，用后感觉很舒适。
男士建议使用含有氟化物的牙膏，因为氟化物可以有效地预防蛀牙和牙龈疾病，同时还能强化牙齿。此外，男士可以根据自己的口腔情况选择不同功效的牙膏，如去除牙渍、美白牙齿、缓解敏感等。但是要注意，使用牙膏的同时也要注意正确的刷牙方式，刷牙时间不少于两分钟，每天刷牙两次，刷牙时要注意刷牙面、舌面和牙缝，以达到更好的口腔保健效果。
