白露是二十四节气之一，处暑之后第一个节气，白露过后天气早晚温差加大。白天午时气温回升较大，仍然暑气难消，但是到了夜间温度低于三伏天夜间气温，到了下半夜至天亮时间，露水因为气温下降而粘稠，会闪现浑浊而出现发白的现象，故称白露。
“白露至，凉意浓”意思有三:
1.节令上讲。白露是农历二十四节气中第十五个节气。《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”，从白露起，天转凉了。
2.从气温上讲。白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气，古代民谚有云：“过了白露节，夜寒日里热”让人凉意陡增，难以适应，所以有白露至，凉意浓之说。
3，从民俗上说。民俗谚语说“白露节气勿露身，早晚要叮咛”。意在提醒人们白露节气白天虽然暖和，但早晚偏凉，容易着凉，出现感冒、咳嗽、头痛、腹泻等不适，注意调养。
