熬过低谷期可能是一年，也有可能是三年，也有可能需要更长时间。关健取决你自己。我们在低谷时期的人的心情很浮躁，也会比教烦想尽快摆脱这样的状态。
首先你要做的就是调整自己的心态去面对现实，人的心情和状态不稳定，做任何事都比较急躁易怒暴躁，容易犯错。
其次复盘梳理自己的问题，把比较重要的事情优先做好，不很很重要的事可以缓缓再去解决。认清自己当下自己急需要做首要的事是什么。认准就坚持下去，最后其实在生活中我们每个人都有低谷期和人生至暗时刻的时候。我们要专注，坚持，反思，复盘做一件事情。
慢慢的你会发现自己的心态趋于平稳，工作和生活也会有所收获，这时候你就基本走出低谷时期的状态。
每个人的低谷期都是不一样的啦，因人而异的，看看你遇到的事情是什么吧，最快几天就能度过低谷期，最迟的一两年都有。
如果你是属于那种心里承受能力比较好的人，度过低谷期不是很困难。
如果现在你正处于低谷期的话，试着出门去走走，吹吹风，或者睡一觉，听听歌都是很舒服的。
