女生怎样让身体进入很放松的状态（女生多久放松一次最好不损害身体）

1 在平时没事的时候可以享受一次SPA及精油按摩。按摩是最舒服的减压方式，同时精油还能呵护我们的皮肤。但是在选择SPA时，一定要选择安全，卫生的地方，最好去正规的按摩场所

2 要适当的去接近自然。在周末的时候，和朋友带个简便的三明治到公园野餐，然后大家一起做做活动，为每天经过的树取个名字，当我们在树林的时候，我们会感觉十分放松，烦恼都不见了