1.沪上阿姨芋泥波波奶茶热量在90大卡
2.做法步骤
1.准备一袋牛奶、一包红茶。
2.凉水60克，开水500克备用，仙草冻粉。
3.称取20克仙草冻粉。
4.把牛奶倒入小锅，加入适量的白糖后开小火。
5.将红茶包浸泡入牛奶中，继续加热。
6.加热期间不时摇晃一下小锅，使红茶的味道可以充分的融入牛奶，关火后倒出冷藏。
7.取一只碗，倒入事先称好的仙草冻粉，加入60克凉水，用筷子搅拌至没有颗粒的糊状。
8.将搅匀的仙草糊倒入小锅中，一边加入开水，一边不停搅拌，并继续加热至沸腾。
9.关火后迅速将仙草糊倒入方形保鲜盒中冷却至凝固。
10.彻底凝固的仙草冻，倒扣在案板上，切成小丁状。
11.放入玻璃茶杯中。
12.把已经冰好的奶茶倒入即可饮用
我们知道奶茶的热量还是非常高的，正常来说就算是一杯比较普通的一个奶茶不加小料，它基本上一杯也会有高达400大卡左右，所以说一杯芋泥波波奶茶的热量应该是在500~600卡之间，具体的话就是这个样子，如果说少糖的话，可能仍然会低一点。
