宝妈你好，
我们家宝宝是7个多月开始借夜奶的。
我家宝宝去年10月份出生在杭州，刚好那时候天气比较凉爽，所以他的睡眠时间一直都比较好，夜奶也比较有规律，一般是夜里2点跟4点多左右，差不多满3个月的时候就剩下一次夜奶4:30左右。
一直持续到他满三月后回他外婆家，刚回去的时候海南天气刚好降温几天，温度虽然不比杭州低，但是盖被子睡觉还是很舒服，所以他还是延续着好的睡眠跟在杭州一样夜里4：30左右起来吃一次夜奶，但是这种状态只持续了一周的时间。
天气突然升温达到差不多30度，2月份的天气这么热，宝宝从出生到现在没有遇见过，最重要的是那时候我不知道小孩子这么怕热还给他盖着厚被子睡觉，导致他频繁夜醒我还不知道什么原因，只要他夜里哭闹我就直接给他吃奶。哎，半夜我一个人带他睡觉也没有精力抱他起来哄睡，只要他夜里一闹我就把乳头塞给他吃奶换得片刻安静，后面就慢慢养成夜醒频繁的习惯，我的苦日子也就跟着来。
白天一个人带他一整天已经够累了，再加上夜里频繁夜奶睡不好，整天都腰酸背痛，脾气也越来越暴躁。
5.1号又带宝宝来杭州，宝宝出生后不久就一直混合喂奶，不过6个月之前母乳多一些，都是晚上睡觉前加一顿奶粉，就是为了让他吃个饱不饿，夜里都是母乳；不过晚上最后一顿吃撑了也没用，夜奶还是依旧频繁，频繁到什么程度呢 夜里0:30吃奶、2点吃奶、3：30吃奶、5:00吃奶 也就是大概一个半小时就要吃一次。他不是饿了，只是寻找安慰，每次吃一小会就睡了，要是不给就一直闹。
那时候我就想着找个时机开始戒夜奶，不过一直拖着没有行动，让我痛下决心给小芒果戒夜奶是体重不增长，个子增长也非常缓慢，6个月时候体重18斤,身高69.5cm;7个多月的时候体重还是18斤，身高70.5cm 。
我意识到频繁夜奶的害处，宝宝夜里频繁吃夜奶，导致不会深度入睡，产生的生长激素就少，就会影响个子的生长；而作为宝妈我频繁起来喂夜奶也休息不好，白天也不能好好陪他，真是恶性循环，坏处多多，受不了了！ 要开始戒夜奶。
戒夜奶开始了。第一天夜里他闹 ，我让他爸爸抱他，可是不管用，他一直看着我哭，不让他爸爸抱，没办法，只能我抱他哄他，哎呀 ，一个晚上下来真是腰酸背痛一把老骨头都快散架了。幸好第一天坚持下来了，总结第一天的经验，发现他闹奶的时候不能让他看见我，那只好分开睡才能看不见。
第二天晚上我就搬到书房睡，虽然担心他爸爸夜里搞不懂，还偷偷摸摸到门口看过几次他的情况，发现看不见我，至少他不挣扎让他爸爸抱了，是好现象。还真别说一个人睡书房不需要夜里频繁也会宝宝夜奶真是太赞了。
不过戒夜奶过程没有我想得那么简单容易，宝宝睡眠时间出现反反复复时好时坏状况的，当时我都心软了，一度怀疑自己戒夜奶是不是正确的选择，他爸爸一直安慰我叫要狠下心、有耐心才能成。
我一直在书房睡了两个星期时间，这两个星期是怀上宝宝以来睡得最好的觉，不像怀孕的时候尿频需要频繁起夜，也不用喂夜奶。
在他爸爸大力帮助加鼓励下，幸好在徘徊中坚持下来了。
下面的图片是他爸爸记录的戒奶过程的时间表。
虽然现在还是要早上五点喂一次，但总得来说也算戒夜奶成功了，最起码夜里我和他都可以睡个好觉。睡好了人心情就愉快白天就可以更好的陪伴宝宝。
戒夜奶过程爸爸真的是非常重要的角色，起到最关键的作用。
因为不能让宝宝看见宝妈，一看见宝妈就想吃奶，整个过程我都是在书房睡，他爸爸一个人陪他渡过这道难关，夜里陪宝宝戒夜奶，白天上班，真好的好辛苦！
希望我的回答可以帮助你，也祝宝宝健康快乐成长！
一般婴儿大约4-6个月大。 白天牛奶的热量足以支持晚上5-6小时的睡眠。通常从4-6个月开始， 在白天喂食时，还应注意环境的安静性并减少干扰。 有些婴儿白天不能集中精力喝足够的牛奶，晚上很容易喝奶。 另外要注意宝宝的嗜睡前兆，养成固定的睡眠时间。
