豆浆发胖吗（女性长期喝豆浆的危害）

豆浆富含蛋白质，所以喝豆浆不会发胖，而且每天早餐喝一杯豆浆不仅补充了人体所需要的蛋白质，还能够促进胃肠道的蠕动，利于消化，长时间这样还能减肥。平时要注意均衡膳食，多吃绿叶蔬菜。注意加强运动锻炼。因为运动能提高人体的代谢。