如何放下一个不爱自己的人

1、 调整心态，重拾自信

我们当中大部分人，常常放不下一段不合适的感情，很多时候其实都是因为不够自信，潜意识里觉得失去眼下这个你喜欢、但对方不喜欢你的人，可能下一次再也找不到跟他一样好的人了。

首先是要梳理分析这段感情，认清这段感情确实没有办法挽回了，该放下了。

然后转移自己的注意力，把自己的注意力放在自己感兴趣的事上，比如说喜欢旅游的人，可以找朋友出去旅游散散心，喜欢逛街的，邀闺蜜去买一些漂亮的衣服，喜欢吃的，也可以去商场买些让心情愉快的零食