虽然有四个格子的网络信号，但仍然出现网络卡顿的情况，可能有以下原因：
4G基站问题：4G信号由基站提供，当4G基站出现故障时，可能会出现4G信号满格却无法上网的情况。
4G网络拥挤：每个基站的容量是有限制的，当接入该基站的用户过多时，就会造成网络拥挤的问题，导致上网慢或无法上网。
手机问题：手机的设置不当也会导致网络慢的情况发生，如APN的恢复方法。
手机基带问题：如果手机网络设置正常，但网速仍然很慢，可能是手机本身硬件的问题，手机基带可能会对信号造成影响。
对于具体原因，需要结合实际情况进行判断，如果问题无法自行解决，可以向运营商反应情况，以寻求解决方案。
说明网络延迟，信号不好
