新手去健身房要不要请私教（新手去健身房用不用请私教）

新手去健身房最好是能够请教练，因为如果不请教练，自己可能不是特别明白需要进行哪些体育锻炼锻炼的效果会怎么样？同时，我们需要有一些什么样的注意事项？