苦瓜生吃好还是熟的好（苦瓜生吃正确方法）

熟吃好

1苦瓜很苦。如果直接吃，有的人承受不了那种苦味儿。难以下咽。

2如果炒熟的话，苦瓜的苦味儿就会变淡。也会容易消化。

苦瓜具有清热解毒的作用，并含有多重营养元素，生吃是可以的。但苦瓜的味道一般人都接受不了，所以还是建议苦瓜炒熟了再食用比较好。