烤红薯好消化吗（烤红薯的十大危害）

烤红薯相对于其他高淀粉食物来说，消化较为容易。这是因为红薯中含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。此外，红薯中的淀粉分子也比较小，易于被消化吸收。因此，烤红薯是一种相对容易消化的食物。

适量食用好消化。

烤红薯又称为烤地瓜，红薯是一种粗粮，富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等，有较高的食用价值，烤红薯中含有大量的膳食纤维、果胶等，能刺激胃液的分泌，推动肠胃蠕动，有促进食物消化的作用，还能帮助排便。