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花玉米和黄玉米哪个好(黄玉米和紫色玉米有什么区别)

花玉米和黄玉米哪个好(黄玉米和紫色玉米有什么区别)

更新时间:2024-03-14 10:57:23

花玉米和黄玉米哪个好

花玉米好点。

花玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动。花玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老。黄玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素、维生素等营养物质。黄玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。

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