什么时间吃蜂蜜最好（什么时间吃蜂王浆效果最好）

一般来说睡前半小时喝一杯蜂蜜水，有美白的效果，而且能够改善睡眠。蜂蜜含有丰富的果糖，葡萄糖，可以很容易被身体吸收补充热量；除此之外，蜂蜜还含有丰富的微量元素。能够补充身体所需的微量元素。蜂蜜还能够促进大便畅通，便秘的人可以每天早上喝一杯蜂蜜水，润肠通便。