立夏标志着夏季正式开始，首先在饮食方面应注意多吃清淡富含维生素的水果蔬菜，避免油腻和过度饮酒，其次要注意防晒，防止晒黑晒伤，还应适当锻炼，保持身体机能，健康度夏。
立夏是二十四节气之一，标志着夏季正式开始。在立夏时，应该注意以下事项：
1、饮食方面，应该多吃清淡、富含维生素的水果和蔬菜，避免过度饮酒和过于油腻的食物；
2、注意防晒，夏季阳光强烈，应该使用防晒霜、戴帽子、遮阳伞等物品来保护皮肤；
3、适当锻炼，夏季气温高，容易疲劳，但应该适当锻炼身体，保持良好的体能状态。此外，还应该注意保持室内通风、清洁，防止蚊虫叮咬等。
