可以穿短裤或运动裤。
因为20度穿长裤会觉得炎热不舒服，而穿短裤或运动裤透气性好，并且可以让身体更自由地伸展。
另外，运动时要选择透气性好、吸汗性好的面料，这样能更好地保持身体的干爽舒适。
根据不同的人体感受，20度对于有些人可能还是觉得有些凉，可以根据自己的身体情况选择合适的运动装备，如穿长袖运动上衣或加穿外套等。
但要注意不要选择棉质的面料，因为棉质吸水性太强，会让身体感觉更冷，并且跑步时容易出现摩擦。
20度的气温可以穿短裤或者运动短裤进行跑步，这样可以让皮肤更好地呼吸，同时也可以避免因为穿得过多而导致过热。
如果在跑步之前气温较低，可以选择穿一些轻薄的外套来保暖，但是需要注意不要穿得过于厚重，以免在运动过程中过热。
