室内灯光最好选择暖色系的颜色。
原因是暖色系的色温较低，色彩较为柔和舒适，能够创造出温馨舒适的室内氛围，同时具有一定的舒缓作用，有助于放松身心。
此外，室内灯光颜色的选择还要根据使用场所和需求来确定，比如对于厨房和书房等需要较亮的场所，可以选择亮度较高的灯光。
除了灯光的颜色，灯光的亮度和光源类型也是需要考虑的因素。
在选择灯具时，应该选择符合国家标准的节能灯具，以降低能耗。
此外，还可以通过配置智能控制设备，如智能照明控制系统和智能家居中心等，实现更加智能化的管理和控制。
室内灯光淡黄色比较好，淡黄色颜色柔和不刺眼不伤眼睛，和太阳的光相近，室内灯光就要接近大自然的光，最舒服对身体也好。
