那些食材可以软代血l管（软化血管食物一览表）

洋葱含有可以扩张血管的物质，可以有效的降低血液粘度。还可以增强纤维蛋白溶解的活性，所以具有降血脂，抗动脉粥样硬化作用。多吃一些符合维生素C水果，比如西红柿，橘子，山楂，可保持血管的弹性，以免形成血栓。玉米等粗粮也是可以软化血管的。还要多运动，增强免疫力促进新陈代谢。