是可以吃生蚝的,生蚝里面也是含有丰富营养物质的蛋,也要注意用量,如果一次吃的太多也是会导致出现拉肚子的情况,在备孕期间也是可以吃一些叶酸片的,叶酸片是可以起到预防胎儿出现畸形的作用,也是具有一定补血的作用,也要到医院去做身体检查。