男人练腿顺口溜（男人练腿经典语录）

男人练腿的顺口溜有很多，以下是其中一种：

左右开弓十万两，前踢后踢膝盖抖。举起腿来向前蹬，内外旋转莫停歇。荷叶腿、马步走，踏步操屈膝蹲。腿毛乱跑像风车，练出好身材笑嘻嘻。

以下是一个比较流行的男人练腿顺口溜：

左右开弓，慢动作有节奏，

膝盖微屈，重心在前面，

脚步轻快，起跑不偏离，

坚持训练，腿肌更发达。