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减肥可以吃什么鱼肉(减肥适合吃哪种鱼肉)

减肥可以吃什么鱼肉(减肥适合吃哪种鱼肉)

更新时间:2024-04-13 20:55:25

减肥可以吃什么鱼肉

减肥是一个漫长的过程,所以减肥计划一定要做好心理准备,减肥期间适当吃些鱼肉,鱼肉营养丰富,含有高蛋白,所以减肥期间可以适当吃些鲤鱼,鲤鱼、鲈鱼都可以。想减肥最好的方法是少吃更多的活动,控制自己的食物,但要维护身体的基本需要,重要的是要想参与体育锻炼更多的同时,可以选择做仰卧起坐,运行,摇呼啦圈,游泳等,减肥最重要的是坚持。

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