食材:草鱼200克,酸菜100克,黄豆芽100克,沙拉油50㏄,粉丝1/2梱,麻辣汤底1000㏄,细砂糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,细砂糖1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,太白粉1茶匙,胡椒粉少许,绍兴酒1/4茶匙,蛋清1/2个
做法
1.草鱼洗净后去骨切片;将酸菜切丝后,洗去咸味,备用。
2.腌料搅拌均匀后,加入作法1的草鱼片腌约15分钟。
3.黄豆芽放入沸水中汆烫一下,捞起沥干水份备用。
4.热一锅,倒入适量沙拉油,放入作法2的草鱼片煎至两面焦黄后,捞起沥干。
5.作法4的锅中,留下少许的油烧热后,再放入作法1的酸菜丝与作法3的黄豆芽略炒3分钟。
6.再于加入麻辣汤底及作法4的草鱼片拌煮后,以大火煮约3分钟后再加入细砂糖,待汤汁沸腾后完成;食用时再放入事先浸泡过冷水的粉丝即可
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草鱼一条
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把准备好的食材切滚刀块装盘
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鱼切块,加料酒,胡椒粉淹几分钟
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开始调酱汁,蚝油5勺,番茄酱4勺,海天黄豆酱1勺,黑胡椒适量,蒸鱼鼔油2勺,白糖适量
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黄油(没有食用油也行)
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电磁炉开火,把黄油熬化。
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把蒜和洋葱先下锅爆一下
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把切好的食材倒进锅里翻炒一下
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把鱼铺在食材上面,撒入少许盐,盖上盖子,把电磁炉调到160,焖8到十分钟,鱼泛白,就开始加酱汁了
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把酱汁淋到鱼上面
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在焖上5分钟,散上葱花,就可以边炖边吃了。