我一米八高为什么有时跳起来能单手抓到篮筐有时连筐都摸不到（如果长得矮还想抓住篮筐怎么办）

1，关节没舒展开 摸高之前热好身，活动活动关节，掌握好起跳的力度和节奏。

2，当然也可能是当时的状态不好，调节好状态在试一次就可以了。

3，如果想提高弹跳的话，就得加强训练了