可以使用以下两种方法进行传输。
1. 使用数据线把手机和电脑连接起来，然后在电脑上把U盘视频复制到手机里，需要注意的是，手机应该先开启USB调试模式。
2. 将U盘视频转换成手机可识别的格式（如mp4、AVI），然后通过蓝牙、WiFi或者移动硬盘传输，直接将视频传到手机中。
这种方法可能会因为文件大小和网速等问题造成传输时间较长，但是只需要手机和U盘即可进行传输，使用起来非常方便。
可以通过以下步骤将U盘中的视频传输到手机：
将U盘插入电脑USB接口。
找到视频文件并复制。
打开手机的文件管理，找到本地文件。
在本地文件中找到视频文件并复制。
拔下U盘，将手机通过数据线连接到电脑。
在电脑上将视频文件复制到手机存储器中。
需要注意的是，如果视频文件过大，需要使用一些视频编辑软件进行编辑，以达到缩小内存的目的。
