一、好处：
1、缓解疲劳：咖啡中含有大量咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，因此适当喝咖啡，可以在一定程度上振作精神，从而缓解疲劳；
2、补充营养：咖啡中含有维生素B、维生素E等维生素，以及钾、镁等营养，并且含有游离脂肪酸、单宁酸等有益成分，女人适量喝咖啡可为身体补充营养，为身体提供能量。
: 喝咖啡对60岁的女人有好处。
: 1. 喝咖啡可以提高注意力和警觉性，帮助60岁的女人提高工作效率。
2. 咖啡还可以增强肌肉的力量，帮助60岁的女人维持身体健康。
3. 过量饮用咖啡会有副作用，但如果适度饮用，对健康也是有益的。
: 当然，除了咖啡，60岁的女人还需要注意饮食均衡、适度锻炼等多方面的综合保健。
