通过积极的思想和行动来增强心理能量
因为心理能量是指个体在面对困难或挑战时，积极面对和克服的能力。
首先要通过自我思考和反思来塑造积极、乐观、自信的心态，同时也需要行动上的支持，如运动锻炼、良好的休息、饮食调节等等。
此外，积极参与社交活动也可以增强个体的心理能量，通过交流、讨论等情况，分享经验、学习新知识，强化个人能力，增强信心。
如果能够逐渐养成积极乐观的心态，并能够有一定的心理支持，就可以帮助个体更好地面对各种挑战，充满力量和勇气。
一个人要有正能量的人，每天乐观一点不去想不去惦记不开心的事情。多想些愉快的事情。心放宽一点，把事情看淡话了都不是事
