地瓜早上吃好还是晚上吃好（地瓜早上吃好还是晚上吃对身体好）

晚上吃好，因为地瓜面粉含量高，碳水化物丰富，晚上吃可以补充肚子里的胆固醇，还能吸收更多的维生素，增加充足的睡眠质量