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减肥期间能不能吃虾会胖吗(减肥期每天吃虾会不会蛋白质过量)

减肥期间能不能吃虾会胖吗(减肥期每天吃虾会不会蛋白质过量)

更新时间:2024-03-06 03:00:19

减肥期间能不能吃虾会胖吗

减肥期间是可以吃虾的,但是不要吃过多的虾,每天要限制热量的摄入,不要吃过多的高热量的饮食,可以吃低盐,低脂的饮食为主,也要通过营养运动的方式来达到减肥的效果,也是非常健康的,每天可以锻炼40分钟以上的有氧运动,但是需要坚持一段时间。

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