第一招是快收前臂,第二招是摩擦旋转的掌握,第三招是发力方向的掌握,第四招是上肢的放松,第五是还原于影拍,第六是引拍高低,第七是用右脚找球,第八是用左脚打球,用左脚还原。
第九是练习方法,第十是用腰引拍,身前击球。