首先，嗯，你要从形体上对自己有一个要求。嗯，做的时候要做好站的时候要站好，然后举止的话尽量优雅自然，落落大方一些。还有你的脸。一定要做好保湿防晒，嗯吃的也尽量清淡一点，不要让它长痘痘。
头发也不要剪得很怪异，厄这个年纪的话一个马尾就可以搞定了，还有要多练习一下，最好像空姐那样咬着。一根筷子练习一下。
1、不要吃口香糖，实在想吃的话，嚼十几秒就吐掉，否则咬肌会越来越发达；
2、做瘦脸操，用两个拳头推脸，从下巴依次推到脸颊，每天晚上睡前推100下；
3、每天一杯红豆粥，有助于去除湿气，缓解浮肿；6、一定要用护发素或者发膜，这是保持头发光泽度的根本，只靠洗发水是不够的；
7、洗头前先用梳子梳顺头发，可以减少掉发；
8、不要用指甲抓头发，而是用手指按摩的方式，慢慢坚持发质真的会变好；
9、吹风机最好买大功率、负离子的款式，干得快且不伤头发；
