1. 补充水分：在炎热的天气下，人体容易出汗，导致水分流失。浆水富含水分，可以有效地补充身体所需的水分，帮助维持体液平衡，缓解体温上升。
2. 提供电解质：浆水中的水果或蔬菜含有多种电解质，如钠、钾、镁等。这些电解质能够帮助维持身体的水盐平衡，促进细胞的正常功能，有助于缓解热量的累积。
3. 降低体温：某些水果或蔬菜含有天然的降温效果。例如，西瓜富含水分和天然的植物胆碱，可以通过尿液排除体内多余的热量，帮助降低体温。类似地，黄瓜、柠檬等也具有一定的降温作用。
4. 提供营养：浆水在制作过程中保留了水果或蔬菜的营养成分，例如维生素、矿物质和抗氧化剂等。这些营养物质可以提供身体所需的能量和支持免疫系统的功能，帮助身体更好地应对高温环境。
