立冬补汤有哪些（立冬这天吃什么汤对身体好）

立冬补汤有很多种，比如鸡汤、鲫鱼汤、羊肉汤、骨头汤等。鸡汤富含蛋白质和维生素，有益于提高免疫力和增加体力。鲫鱼汤富含蛋白质和微量元素，有助于补充营养和增强体质。羊肉汤富含蛋白质和铁质，有助于滋补身体和补血。骨头汤富含胶原蛋白和钙质，有助于增强骨骼健康和滋补肌肤。立冬喝这些补汤可以帮助身体保暖，增强免疫力，提高抵抗力。