脸不长肉脸太瘦怎么办（脸瘦没肉如何调理）

如果脸部太瘦，可以通过多吃一些高蛋白食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等来增加脸部肌肉。此外，可以进行一些面部锻炼，如张口、闭口、咧嘴等动作，帮助加强脸部肌肉，达到丰满脸部的效果。

另外，保持良好的睡眠习惯和饮食习惯，保证充足的水分摄入也有助于调节脸部肌肉，让脸部更加健康、有活力。

你好，依据你的描述初步考虑可以加强淀粉和肉类食物的增餐，但是别忘了注意饮食平衡。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，提高身体素质，饮食上注意清淡，忌辛辣。