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如何做到蛙泳入水时身体不下沉(蛙泳身体下沉的原因和解决方法)

如何做到蛙泳入水时身体不下沉(蛙泳身体下沉的原因和解决方法)

更新时间:2024-03-19 15:52:18

如何做到蛙泳入水时身体不下沉

很高兴收到邀请来回答这一方面的问题!

作为一名体育大学体育教育专业游泳专项毕业的学生,我来说说我的看法:

首先,不会游泳的人因为没有一个肌肉记忆,所以不知道在水里如何用力,往往用蛮力不但不会把自己浮起来,反而会过早的消耗自己的体能,在这里我建议到正规的游泳场馆,去系统的学习游泳,一个正确的姿势才是不伤身体的锻炼方法,另外,在学习的时候有教练的话,会事半功倍,减少走弯路的现象!再多的鸡汤,再多的方法,也需要有人指导,解答,否则,如果只看视频,或者教案就能学会游泳的话,那么我们游泳从业人员会非常高兴,因为,这样溺水死亡!就不再会是青少年儿童非正常死亡之首






手掌重叠,手指上翻,好像飞机的翼一样要向上

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