头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。
一年级学生坐姿和握笔口诀
小小身体瘦又长
五彩衣裳直心肠
嘴巴尖尖会说话
只见短来不见长
写字温馨提示：
坐姿八字口诀：身正、肩平、臂开、足安(头正身直，双足宜平) 执笔六字口诀：一尺、一拳、一寸（三个一）。
书写要求
我说横——橫要平，我说竖——竖要直；我说撇——撇有锋；我说捺——捺有脚，我说折——折要方，我说弯——弯要圆。
写字歌：学写字，要注意：
头正身直两脚平，身离桌子一拳远。
手离笔尖一寸长，笔杆微微向后斜。
拇指不能盖食指，两肘平放一条线。
本子放在正中间，左手按本右手写。
我有一个好习惯，写完字后把本子边边角角抹抹平
