什么时段食用安利纽崔莱蛋白质粉好（安利纽崔莱蛋白粉怎么搭配喝）

在晚饭后、睡觉前服用最好

因为此时蛋白质的吸收率最好,能补充白天的消耗。也可在早晨服用,人体经过一夜的休息,长时间未进食,身体极需补充营养,此时肠胃道消化吸收能力最强。健身运动的人群可在健身后半小时服用,以迅速补充能量,舒缓肌肉紧张