屏幕发灰可能是因为显示器的亮度或对比度设置不正确,也可能是屏幕背光不足导致的。可以通过调整亮度和对比度来改善屏幕颜色。如果调整后仍然发灰,可以尝试调整色温或使用校色软件进行校色。此外,建议避免长时间使用屏幕,适当休息眼睛,保持室内光线适宜。