1 最合适的是薄绒被子2 薄绒被子在晚上使用最合适，因为它可以提供适当的保暖效果，不会过于厚重，让人感到闷热或不透气。
同时，薄绒被子也比较轻便，方便携带和清洗。
3 在晚上，人们通常需要一定的保暖，但又不希望被子太厚重，影响睡眠质量。
薄绒被子正好满足这个需求，既能提供一定的保暖，又不会让人感到过热。
此外，薄绒被子也适合不同季节的使用，可以根据需要调整被子的厚度。
所以，选择薄绒被子是晚上最合适的选择。
蚕丝被是比较轻薄，而且柔顺的，充满了弹性，透气性也比较好，而且蚕丝本身就是属于一种天然的蛋白质，能够滋养人体的皮肤，还能够促进皮肤的新陈代谢，有助于人体将多余的热量排出到体外。
所以最好是选择蚕丝被，其次就要选择纯棉的被罩和床单也是比较舒适柔软的，有助于提高睡眠质量。
